Milyen mozgásokat ismer, és hol tud tanácsot adni? Fogyókúrában? Alakformálásban segít? Valójában mindenben segíteni tud, az alakformáláson keresztül, a fogyókúrában, vagy éppen az izomtömeg növelésen keresztül. Kiknek ajánlod a súlyzós edzést? Mindenkinek, aki gyorsan elérhető, rövid idő alatt látható, és igazán maradandó eredményt vár. Melyik versenyen láthatunk legközelebb? 2009. május 9-én Bécsben lesz az első idei versenyem, de az igazán nagy megmérettetéseim júniusban-és júliusban lesznek, de nem Magyarországon, hanem Hollandiában, Németországban, és Olaszországban. Interjúnk alanya: Bánkuti Gabriella Szerkesztő: Egry Márta
Tehát mennyivel kerül többe, vagy mennyivel nyújt többet, mint egy teremedző? Amint a fenti felsorolás mutatja több mint egy teremedző, hiszen ő csak megmutatja a gépek helyes használatát. A személyi edző, minden egyes alkalommal ott áll az edzettje mellett, folyamatosan kontrollálja, javítja, felügyeli az utat a cél felé. A gyakorlatok típusait, az edzésmenetet, sorozatszámot, és a gyakorlatok ismétlését személyre szabottan határozza meg. Természetesen, ha anyagilag nézzük a személyi edzőnek külön díja van, ezt a munka nehézsége, a heti edzések száma határozza meg. Átlagosan 15e-40e ft körül mozog egy hónapban. Csak versenyzőket készít fel? Kik vehetik igénybe a személyi edzőt? Nem, természetesen nem csak versenyzőket készíthet fel, hanem bárkivel foglalkozhat, aki igényli az ő munkáját. Nem és kor tekintetében kinek segít? Szerencsére ma már találunk olyan edzőt is, aki túlsúlyos gyerekekkel, illetve az idősebb generációval is foglakkozik. Tehát akár 8 éves kortól 100éves korig bárkivel.
2009. : NABBA Fitness Világbajnokság 6. hely 2009. : NAC Fitness Világbajnokság 3. : NAC Páros Testépítés 1. hely Parkolás Parkolási lehetőség Nincs Árak - Fizetési eszközök Szolgáltatások Gyakorlat ismertetése Igen Értékelés 5 értékelés, rendezési szempont: Kérdések és válaszok 0 kérdés Elhelyezkedés Hasonló termek Rigó Anita 0 vélemény | 0. a(z) i létesítményből | Rigó Anita, születési év 1984. KMG és RKC I. instruktor. Gyerekkora óta vonzódott a küzdősportokhoz, de csak évekkel később kezdhetett el foglalkozni velük. 2005-ben Bruce Lee által létrehozott harcművészeti ággal, a Jeet Kune Do-val ismerkedett meg először, majd Kurayfat Kempo-t tanult. Ez után 2009-ben ismerte meg az Sallai Richárd 1 vélemény | 0. a(z) i létesítményből | Sallai Richárd RKC instruktor, FMS II specialista, OKJ-s testépítő- és fitnesz edző. 1979-ben született, gyerekkora óta állandóan keresi a kihívást az egyes sportokban. Egyesületi keretek között először harcművészetekkel kezdett el foglalkozni, majd az állóképességi sportok felé váltott.
Lexi: Hogyan és mikor kezdődött az életedben a sport? Bánkuti Gabriella: Anyukám olimpiai válogatott volt, így már gyerekkoromban az atlétikapályán találtam magam. 4 évesen már futottam én is – persze a magam módján –, és mondhatom azt, hogy itt is nőttem fel. Az életemet mindig végigkísérte a sport. Az atlétika és a szertorna 13 éve alatt szépen felcseperedtem, de utána próbálkoztam aikidóval, katonai közelharccal, tánccal, kerestem önmagam. Végül 18 évesen kezdtem el a fitneszt, és itt találtam meg a helyem. Lexi: Mire vagy legbüszkébb a pályafutásod során elért eredmények közül? B. G. : 2009-ben világbajnok lettem, de én mégis a legbüszkébb arra vagyok, hogy Magyarországon két profi fitneszmodell hölgyet is kineveltem, Oláh Noémit és Tóth Virginiát. Úgy tudom, hogy ezzel egyedülálló vagyok hazánkban. Büszke vagyok arra is, hogy szinte minden versenyzőm számtalan VB-érmet hozott már nekem haza. Az ő győzelmük az én győzelmem is, ez nekem sokkal nagyobb örömet okoz bárminél! Lexi: Milyen lemondásokkal járt életed során ez az életforma, milyen nehézségekkel kellett megküzdened?
Sziasztok 🌸 Sokat szoktam Nektek írni a pajzsmirigyről, annak fonto... sságáról, a hormonrendszerben található összefüggésekről stb. Szívügyem a hormonrendszer valamiért 🤷🏼♀️ 🥰 ☝🏻 Egy kis ismétlés ☝🏻: A TSH a pajzsmirigy működését serkentő hormon. Ő a "jel" a pajzsmirigynek, h hormont kell termelnie. 🤩 Termeli a T4-et, ami a (tiroxin). Ő egy előhormon, de inaktív hormon is egyben. A T4-ből lesz a T3 ☝🏻 JÓD SEGÍTSÉGÉVEL ☝🏻, ami a trijód-trionin. Ő egy aktív hormon és ő fejti ki a hatását. A reverz T3 (rT3) ugyanúgy a T4-ből keletkezik, csak hibásan. Az rT3 lényegében egy inaktív hormon, ám képes a T3-hoz kötődni- viszont ekkor az aktív T3 nem képes beépülni a sejtekbe, mivel az rT3 elfoglalja a T3 kötődési helyeit!!!! 🤩 A vendégeim tudják, h mindig hangsúlyozom Nekik, h a pajzsmirigynek KELLENEK a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, mert nagyon nem mindegy, h a T3 vagy az rT3 hormont "támogatjuk"!!!! 🤣 Nézzétek csak a képet, h mik támogatják a T3-at és mik "támogatják" az rT3-at!
TORNÁZZ VELEM‼️➡️Kövesd be a csatornám a következő részekért‼️ 🤝Sziasztok! Bánkuti Gabriella profi fitness világbajnok, mesteredző és életmódtanácsadó szakterapeuta vagyok. #szobafitnesz #homeworkout #otthoniedzés #intenzív #sajáttestúlyos #bodyweighttraining #zsírégető #lostfat #fatburningworkout @makovinyiandras_ @szabolcsarkosi @indigofitnessstyle Kezdd a reggeled velem‼️🌸😂➡️ITT A LEGÚJABB EPIZÓD‼️➡️ SZOBAFITNESZ➡️ CÉL A BIKINI FAZON‼️‼️‼️ ezt az edzést csináld végig 3-4-5 körben! Frissülj fel! TORNÁZZ VELEM‼️➡️Kövesd be a csatornám a következő részekért‼️ 🤝Sziasztok! Bánkuti Gabriella profi fitness világbajnok, mesteredző és életmódtanácsadó szakterapeuta vagyok. #szobafitnesz #homeworkout #otthoniedzés #intenzív #sajáttestúlyos #bodyweighttraining #zsírégető #lostfat #fatburningworkout @makovinyiandras_ @szabolcsarkosi @indigofitnessstyle
Nem jó, ha az rT3-ból sok van, mert ahogy írtam, elfoglalja a T3 elől a helyet, és nem jut be a sejtbe, ami a cél lenne ➡️ ezzel alulműködéses tüneteket eredményezve! Remélem segítettem 🙂 😘 Személyre szabott tanácsadás: See More
Magamat igazi belevaló nőnek látom. Nem vagyok átlagos, de nem is akarok az lenni. Lexi: Mivel foglalkozol most? B. : Egész életemben szerettem dolgozni, amolyan igazi vidéki dolgos csaj vagyok. Jelenleg az IWI (International Wellness Institute) Iskola tanfolyamvezető tanára vagyok, most már nyolcadik éve. De ezen kívül prezenter is, a Spartan Fighter és a Spartan Girja edzésmódszerek oktatója és tanára. Persze jelenleg is készítek fel versenyzőket, de nem csak a fitnesz területén, hanem paraolimpikon úszókat, sőt boxolókat is. Ezen kívül a WBPF szövetség bírói tagja vagyok. Lexi: Mik a terveid, hogyan képzeled a jövőd? B. : Férjemmel nagyon szeretünk utazni, ez az egy kikapcsolódásunk van, hiszen szinte minden nap dolgozom. Amikor a lehetőség adott lesz rá, minél több csodálatos helyre szeretnék eljutni. Természetesen a babaprojekt is tervben van, mint minden nő, én is vágyom a szerelmünk gyümölcsére. Lexi: Milyen jó tanácsot tudnál adni a jövő sportnemzedékének, akik hasonló eredményekért küzdenek, mint amiért annak idején te?